青汁を色々比較した結果、サンスター健康道場「粉末青汁」を継続しています。こんなに安心して飲める青汁は他にはないぐらい気に入っています。
その同じサンスターの健康道場シリーズに、コレステロールを下げる効果があるという「緑でサラナ」という青汁も販売しています。
実はこの青汁をとても気になっていました。というのは僕は最近悪玉コレステロール値が上がっているからです。サンスター健康道場「粉末青汁」を飲んでいるので以前よりは下がってはいるのですが、もう一声ほしいかなと。
日常の野菜不足や運動不足から来ていることはわかっています。晩御飯だけは改善しているのですが、朝昼の食事だけは変わっていないので、劇的にコレステロールを下げるまでには至っていません。
そんな理由から、コレステロール値を下げるという目的のためにトクホ（特定保健用食品）のサンスター健康道場「緑でサラナ」を購入してみました。
どんな野菜が入っているのか、またどういう理由でコレステロール値を下げる効果があるのか、飲んでみた感想などをご紹介します。
「緑でサラナ」コレストロール低下をサポートする効果とは？
サンスター健康道場「緑でサラナ」は他の青汁の粉末とは違い、缶に入った状態で配達されます。
消費者庁許可の特定保健用食品（トクホ）、「コレステロールが高めの方や気になる方に」と缶にも書かれています。
気になるのがこの「緑でサラナ」には、なぜコレステロール値を下げる効果があるのか？とういことです。それはコレステロールを下げる野菜を中心に入っている青汁だからです。
アブラナ科野菜由来の天然アミノ酸が豊富に含まれている
「緑でサラナ」にはLDL（悪玉）コレステロール値を低下させるアブラナ科野菜であるブロッコリーやキャベツなどを中心とした野菜が入っています。
アブラナ科野菜はSMCS（天然アミノ酸）を豊富に含んでいて、これがコレステロールを下げる作用があります。野菜だけで採れるというのがいいですね。
日本栄養・食糧学会誌・臨床病理などでもサンスターは論文投稿をして注目を集めたそうです。その結果、国の消費者庁に認められました。
原材料名
缶の裏側に原材料名が書かれてます。
- 野菜：ブロッコリー、セロリ、キャベツ、レタス、ほうれん草、大根葉、小松菜、パセリ
- 果物：りんご、レモン
- ビタミンC、クチナシ色素、カロテン色素
※アレルギー物質：りんご
8種類の野菜と2種類の果物が入った野菜ジュースです。保存料無添加で、香料、砂糖、食塩なども入っていません（ここ重要）。
僕がサンスターの青汁を気に入っている理由は安心して飲めるからです。
このたった160gの缶にコレステロールを下げる効果以外に、野菜不足を補える効果もあります。
- 1缶あたり105gの野菜を摂取できる
- 「緑でサラナ」は1日に2缶飲むことを推奨
この説明には2缶で210gの野菜を摂れると書かれているので、1缶あたり105gということになります。
日本人は毎日350gの野菜が必要ですが、そのうち73g毎日野菜が不足しているようです。なので１缶飲むとその野菜不足が解消されますね。
「緑でサラナ」はコレステロールを下げるのを重視しているので、１日2缶飲むことを推奨しています。１缶だと続けられるけど２缶だと結構な価格になるので、なかなか難しいなと感じました。
サンスター「緑でサラナ」を飲んだ感想・口コミ
缶からグラスに入れ替えてみました。160gというと少なく感じるかもしれませんが、グラスに入れると結構な量になります。
グラスに入れてわかるのは、ドロッとした粒々の野菜がたくさん入っていること。
これはサンスター独自の「フレッシュピューレ製法」を採用しているからだそうです。搾りたてのような野菜ジュースになっています。
では飲んでみます。まずセロリ風味が前面に出てきて、後からリンゴの味が出てきます。かなり濃厚な野菜仕立てのりんごジュースですよ。飲むごとに粒が入っているのを感じます。
よく健康野菜ジュースのお店で売られている今搾りたての野菜スムージーの味です。これが缶に入って飲めるなんてすごい。
砂糖が入っていないのにこの飲みやすさはなかなか出せません。おかわりしたくなる味、毎日続けるのが楽しみです。
最後に
サンスター健康道場「緑でサラナ」は、これまで飲んできた青汁とは違い果物も入っているので飲みやすくなっています。
缶に入ったフレッシュ野菜スムージー、とても飲みやすくて毎日飲みたくなる味でした。1缶あたりの価格は194円（税込）になっています。
青汁は1ヶ月飲むだけではダメなので、継続する必要があります。毎日の生活の一部として続けていくようにしましょう。
継続したいけど青汁特融の味や野菜が苦手な方は、ジュース感覚で飲める「緑でサラナ」が良いと思います。
野菜不足を解消したい方、健康診断でLDLコレステロールが高めの方はぜひ試してみて下さい。
